LINEやDMで既読スルーや未読スルーされたとき、返事が返ってこないとき、本当にもどかしいですよね。
さらに相手が好きな人の場合は、相当にもどかしいでしょう。
返事が来ないのに、インスタは更新されてたり、Twitterで他の人にいいねしてたりしたのを見た時なんかはもう、相当やきもきしますよね。
実は、既読無視・未読無視の対応は、かなり難易度が高いです。
本記事では、既読無視・未読無視されたら、どう対応すべきかを丁寧に解説します！
既読無視・未読無視されたら終わり？
既読無視・未読無視されたらあなたはどうしますか？
スマホの通知をチェック、返信を催促、追いライン、などと人それぞれですが、大抵はどんな対応をしても、既読無視や未読無視をされた時点で終わりのことが多くありませんか？
その段階から好きな人と上手くいけるように持っていけるケースって、相当稀ではありませんか？
過去の恋愛を思い出してみてください。
上手くいかなかった恋愛は、既読スルーされたり、返信頻度が遅くなったりしていて、そこからなんとかしようとしたけどダメで、そのまま自然消滅しちゃった、なんてことが多くありませんか？
つまり、既読無視・未読無視への適切な対応が常にできるようになれば、おそらく今後恋愛において、大きな失敗をすることはなくなります。
実際に好きな人に既読無視・未読無視されたら、その時点であなたはメンタルが万全の状態ではなくなっている可能性が高いので、おそらくまた同じ失敗を繰り返してしまう可能性が高いです。
ことねそのときは、この記事を繰り返し読んで、冷静さを取り戻しましょう！
既読無視・未読無視されたら…
既読無視・未読無視をされた時のあなたの思考回路は、恐らく
「返事来ないなあ」
「なんでだろう、お風呂入ってるのかな？」
「それとも、嫌われた？」
と、返事が来ないことが気になったら、まずあなたは返事が来ない理由を考えてしまいませんか？
でも、実は既読無視・未読無視をした意図は、知る意味が全くありません。
既読無視・未読無視の意図は知る意味がない
既読無視・未読無視の意図は知る意味が全くありません。
なぜなら、あなたが返事が来ない理由を知りたい訳は、理由を知って安心したいからです。
自分のLINEが面倒くさかったわけではなく、自分に興味がなくて無視しているわけではなくて、自分が嫌われているわけでもなくて、単に「寝てて見てなかっただけ」という理由を知りたいだけなんです。
自分が安心したい感情が、潜在的にあなたの中にあるので、あなたは返事がこない理由を知りたくなってしまうわけです。
しかし、このことが意味ありません。
なぜなら、既読無視・未読無視する理由は無限にあるからです。
・寝ててみてなかった
・風呂入っててみてなかった
・忙しかった
・後で返そうと思ってた
・考えてから返したかった
・メッセージを送ってくれて嬉しくてどう返そうか迷ってた
・そもそもLINEが嫌いであんまり返事したくない、面倒くさい
・あなたのメッセージにイラッときた、キモいと思った
・あなたに興味がない ・狙われてると思って身構えてしまった
など、無限にあります。
つまり、既読無視・未読無視の意図は、いくら考えても答えが出ない問いです。
既読無視・未読無視された理由を考えすぎると暴走する可能性がある
既読無視・未読無視の理由を1回考え出してしまうと、人間の脳は、分からないものを中途半端なまま残しておくことが苦手なので、いつまでもいつまでもそれが頭の中にモヤモヤと残ってしまいます。
さらに、ひどい場合には、
「相手のことを考えている理由はなんだろう？普通、他人のことを考えるのは、その人のことを好きな場合か嫌いな場合だけだから、もしかして私はこの人のことが好きで好きでたまらないのかも」
と、あなたの脳に無意識レベルでこういう思考回路ができてしまって、相手のことが更に好きで好きで仕方なくなります。
そして、今まで以上に冷静に行動できなくなったり、思い詰めたり、どんどん感情が高まって、挙げ句の果てにはいきなり告白してしまったりしてしまいます。
ある程度あなたもこういう経験があるのではないでしょうか。
なので、既読無視・未読無視の理由を考えるのは、今すぐやめてください。
既読無視・未読無視の理由がわかっても意味ない
仮に「既読無視・未読無視した理由」を相手に質問して、それに答えが返ってきたとします。
しかし、そもそもその答えが本当とは限りません。
あなたが逆の立場で「なんで返事くれなかったの？」と言われたら、本当のことを言いますか？
おそらく「ごめんごめん、寝てて気づかなくて」などの適当な理由でごまかすでしょう。
もっと言えば、もし相手が本当のことを言ったと自分では思っていたとしても、それが事実かどうかは、また別です。
顕在的には「忙しいから」と自分では思っていたとしても、潜在的には「返信面倒くさいなー」と感じている場合もあるからです。
さらに言えば、相手に既読無視・未読無視の理由を質問して、返信をしてこない理由が分かったとしても、あなたには何ができますか？
結論から言うと、既読無視・未読無視の理由を知ったところで、あなたにできることは何もありません。
それどころか、相手に「しつこいな」「面倒だな」と思われるリスクが上がります。
既読無視・未読無視の理由は、考えれば分かる場合や聞けば分かる場合でも、 基本的に聞くだけ無駄です！
むしろ自分の気持ちが高まったり、相手の気持ちが冷めたりするリスクが上がるだけなので、「相手が既読無視・未読無視した理由を知ろうとしない」のが唯一かつ最も効果のある解決策と言えます。
既読無視・未読無視されたら放置するとルール化する
既読無視・未読無視されたら、放置するだけです。
でも「気になって不安で仕方ないのにどうやって放置なんて出来るの！？」 「追撃メッセはダメだって分かってるけど送っちゃうんだよ・・・」「そんなの出来れば苦労しない！」と思った人もいるでしょう。
その対処方法が、ルール化です。
既読無視・未読無視されて不安になるのは「不確定要素」が原因
既読無視・未読無視されたらもどかしくなるのは、「相手から返事が来るか来ないか分からない」や「こっちのメッセに相手がなんて思っているか分からない」のように、不確定要素が残るからです。
定まっていない事柄があると、結果どうなるか気になってしまう、脳が自動的にその答えを知りたくなってしまいます。
これは、人間の脳の機能なので、どうしても避けられません。 なので、既読無視・未読無視に悩む人が多いのです。
この不確定要素を消すために、自分なりのルールを決めて、毎回それに従って解決しましょう。
既読無視・未読無視の対処法「ルール化」
ルール化を具体的な例で言えば、
・既読無視や未読無視が24時間以内であれば「相手にも何か用事があるんだな」と思って気にしないことにしよう
・24時間すぎたら、「私に返信するの面倒だったんだ」と思うことにしよう
などのように、決めてしまいましょう。
世良サトシさんの判断軸がとても参考になるので、紹介しておきます。
・24時間以内であれば放っておけば良い
・24時間を過ぎたら諦めて放っておけば良い
・どうしても取らなきゃいけない連絡などは、質問の時点で「いつまでに返事してね」と期限を切って連絡しておく
・それで返ってこないなら放置する
・「明日遊ぶ約束をしてるが急に連絡がつかなくなった」みたいなのは、xx時までに返事が来なければ約束はなかったものにする
などです。ルール化しておけば、何があっても割り切れるので、思い悩むことがなくなります。
人間は、追われれば逃げたくなり、離れたものは追いかけたくなる性質があるので、このくらい自分に都合の良いルールをその場で決めてそれに従うと良いでしょう。
ことね何回も返事きてるか確認してしまう人は、トークごと非表示or削除すると気にしなくなるのでおすすめです！
「ルール化」がうまくできない場合の対処法
とはいえ、判断軸を設定しても自分でそれにうまく従えない人もいるでしょう。
そういう人は、自分の判断軸を毎回毎回音読して、自分に刷り込んでいけばOKです。
既読無視・未読無視された時のルールを紙に書き起こして、壁や机に貼っておきましょう。
それで、実際に好きな人に既読無視・未読無視されたら、常にその紙を見て、音読しましょう！
既読無視・未読無視への対処法の最終兵器
ルール化をやってもまだ既読無視・未読無視を気にしてしまうなら、 タイムロッキングコンテナの出番です。
これは本気でおすすめです。
追いLINEや長文メッセージを送りたくなってしまうのは、スマホで送れる状況にあるからです。
逆に言えば、タイムロッキングコンテナでスマホを隔離して、送れない状況になれば、送りようがないので、そのうち気持ちもおさまってきます。
また、相手から返信が返ってくるまですごく時間がかかってたのに、あなたはメッセをもらい次第嬉しくて即レスするような自分が追いかける立場だと示すような行動を取る確率も自動的に減ります。
自制の補助と思って使ってみるのもおすすめです！
ポチップ
既読無視・未読無視された場合の他の対処法
既読無視・未読無視された場合の対処法として、一番有効なのが「放置のルール化」ですが、他にもできることがあるので、紹介しておきます。
なお、全て最終的に「放置する」のには変わりありません。
既読無視・未読無視への対処法：他の優先順位が高いことを入れ込む
「相手が既読無視・未読無視した理由を知ろうとしない」ための具体的な方法として活用できるのが「他の優先順位が高いことを入れ込む」です。
例えば、テスト前や重要な商談前は、返信したいLINEやDMがあっても、それどころではなく、準備しなきゃいけないと感じるので、返信を放置したままテスト勉強や仕事の準備を行いますよね？
それは切羽詰まった状況のせいで、あなたの中でLINEの返信より優先順位が高い事項があるからです。
これと同じ話で、優先順位が高いことがあれば、あなたもそっちを優先するので、既読無視や未読無視が気にならなくなります。
毎日やる優先順位の高いことをいくつか作っておくと良いでしょう。
・ダイエットのために毎日1時間走る
・寝る前1時間は勉強する
・毎日夜習い事に行く
など、なんでも大丈夫です。
恋愛が一番優先順位が高い人はすぐ思い詰めて失敗してしまうので、他にもっと優先順位が高いことがある状況にしておくことで、心に余裕ができて、感情に流された行動をする可能性が低くなるのでおすすめです！
ことね恋愛の優先順位を下げた時ほど、恋愛がうまくいくようになるのもよく聞きますよね〜！
既読無視・未読無視されたら終わりを救えるのは放置だけ！
既読無視・未読無視された時は、相手の気持ちを知る必要がないのと同様、基本的に何のアクションもしないでください。
以下の行動は全てやらないでください！
・返信を催促する
・追加でメッセージを送ってみる
・簡単に回答できる内容に変えてもう一度聞いてみる
・ダイレクトに聞いてみる（「何かあった？」「怒ってる？」）
・他の連絡手段を使って連絡を取る
こういうことをやればやるほど、返信をもらうために、あなたは心理的コストを掛けていることになるので、返信が来たら不必要にあなたの気持ちは高まってしまうし、返信が来なかったら必要以上にあなたは感情的になってしまいます。
相手から見ても、極端な話、駄々をこねている赤ちゃんと同じレベルに見られている可能性が高いです。
あなただったら、反応がないのに、しつこく催促してくる人をどう思いますか？面倒くさくないですか？
放置するのが、結果的に相手にとって一番いい
ここまで読んで、「いや、何もしなかったらそのまま終わっちゃうかもしれないじゃん！」と思うかもしれませんが、 何かしたらそのまま終わる可能性がもっと高くなります。
何もしないで放置が一番マシです。
既読無視・未読無視に対して何かしたいときは、多分自分で自分が感情的になってると気づいていないまま行動してしまうので、どうせ正しく行動できないです。
なので、基本的に既読無視・未読無視されたら全部放置、とルール決めしておいた方が、精神的に楽です。
そして相手もそのくらいの方が、「面倒でなくて付き合いやすい人」と感じてくれるはずです。
相手も既読無視や未読無視をしている以上、意識的であれ無意識的であれ、何らかの理由はあるので、無理に何とかしようということが間違ってます。
流れに逆らわず、流れに沿って、蠢くままに流されていく方が、結果的に相手にとっても気持ちの良いコミュニケーションになるはずです。
既読無視・未読無視は上手に使いこなせた方がいい
脳の仕組み上、多かれ少なかれ既読無視や未読無視をした人を気になってしまうように出来ています。
なので、既読スルーや未読スルーを上手く使いこなせるようになれば、それだけで相手に求められる存在になることも可能です。
既読無視をする側の視点や効果を知っておくことも、既読スルーされた時に冷静に考えられるようになる上で非常に重要なので、以下の記事も合わせて読んでおくとより理解が深まります！
好きな人に愛され続けませんか？
私はこのメルマガを読んで
恋愛に対して心の余裕が生まれて
自分軸を取り戻し
前よりも自分が好きになり
結果、恋愛も自然とうまく行きました！
＼モテるLINEアイコンレポート付き／