異性の連絡先を消してと恋人に言われたら？脳科学的に解説

彼氏や彼女が出来てから、恋人に言われて他の異性の連絡先を全部消し始める人はいませんか？

脳科学的観点から言えば、これはかなり悪影響な可能性があります。

もし、あなたが彼氏や彼女に「異性の連絡先を消して」と言われていたら、絶対にやめた方がいいです。

同じく、「LINE見せて」や「ゼンリー入れて」も、基本的には全部断った方が良いです。

なぜなら、あなたが恋人に依存しすぎてしまうからです。

本記事では、脳科学的に「異性の連絡先を消して」と言われた時の対策をまとめていきます。

「異性の連絡先を全部消して」は、心理的負担のある要求

おそらく大半の人にとって、異性の友達の連絡先を全部消すのは、心理的にかなり大きな要求です。

普通に考えると「元カレ元カノの連絡先を消して」なら理解できる話ですが、普通の友達の連絡先を消すのは、あなたが異常なまでに浮気癖がない限り、そうする理由はありません。

にも関わらず、恋人の安心のために、培ってきた人間関係を全部削除するのは、かなり苦渋な決断です。

頭では「別にそれくらい大丈夫」と思っている人でも、「別にやって欲しいって言われなかったら、わざわざやらない」わけなので、無意識レベルでは多少なりとも心理的ハードルがあることが多いです。

にも関わらず、「異性の連絡先を全部消して」という要求に応じた場合、「恋人のために、本質的には嫌な要求を、我慢して飲んだ」と潜在意識が認識してしまいます。

これがかなりの悪影響なんです。

異性の連絡先を全部消すと依存する

「異性の連絡先を全部消して」と言われて、それに応じた場合の悪影響は「あなたが相手に依存しがちになる」です。

なぜなら、あなたは「恋人の満足のために大きなものを掛けた」からです。

あなたの脳は、無意識のうちに、恋人の満足を損なうことを恐れ始めてしまいます。

例えで言えば、
ユニクロで買った1980円のTシャツだったら、大抵の人は汚れるのを気にしません。
しかし、５万円したお気に入りのTシャツは、大きな金額を掛けているので、汚さないように、破れないように、大切に扱います。

それと同じで、「異性の連絡先を全部を消す」という心理的投資を恋人のために行っているので、あなたは潜在的に恋人のことを大切に扱うようになります。

「大切に扱う」わけだから、いいことのように思えますが、実は違います。

なぜなら、５万円のTシャツと違って、恋人は人間だからです。

機嫌が悪くなる時もあれば、喧嘩になる時もあります。あなたが応じたくない時に「ご飯おごって」「迎えにきて」みたいな無理な要求をしてくるときもあります。

そんな時に、あなたの脳の潜在意識は「恋人の満足を損いたくない」と無意識に思っているので、理不尽な状況でも、相手の都合よく行動しがちになります。

つまり、あなたの潜在意識内で「断るハードル」が大きく下がってしまっているので、今後もちょっとくらい嫌でやりたくない頼み事をされても、あなたの無意識が断りづらいと感じてしまって、応じてしまいがちになります。

怖いのは、「本来は断りたいけど応じる」ことを続けていくと、この習慣が脳に根付いてしまいます。

恋人との関係以外でも、あなたの性格に影響が出て、決断力が下がります。

例えば、会社でバリバリ活躍していた敏腕サラリーマンでも、気づかぬうちにじわじわ能力が落ちていきます。

「異性の連絡先消して」と言われた場合の対策

まずは、根本的に相手がなぜあなたに異性の連絡先を消させたいのかを考えましょう。

おそらく次の３つのどれかに当てはまります。

１、浮気される不安
２、他の異性に取られる不安
３、自分のことをそれだけ愛してくれていると実感したい欲望

これらは、異性の連絡先を全部消さなくても、不安を取り除いて、かつ、愛情をしっかり示すことで、問題解決する可能性があります。

具体的に異性の連絡先を全部消さずに、恋人の不安を取り除いて、満足してもらうにはどうしたら良いかを考えてみます。

対策①「元カノ元カレ」「過去に関係あった人」の連絡先を消すこと

1つ目に出来ることは、「元カノ元カレ」「過去に関係あった人」の連絡先を消すことです。

実は、脳科学的観点から考えれば、浮気するリスクで一番大きいのは、「元カノ元カレ」「過去に関係あった人」です。

なぜなら、人間の脳は、記憶の仕組み上、認識してしまったものに、関連する記憶を無意識に呼び覚ますことがあるからです。

つまり、付き合ってたり、関係があったりした人の名前を、スマホの連絡先やSNSを見ているときにふと目にしてしまうと、自分でも気付かないうちに、その時のことを無意識に考えてしまう場合があります。

例えば、恋人に不満があるタイミングだったり、欲求不満な状況だったりすると、浮気を考えてしまう可能性もゼロではありません。

元カレ元カノの連絡先は残っている事実だけでも気分が悪いと感じる人が多いので、そこは相手を慮って、自分の記憶呼び覚ましリスクのヘッジという観点も含めて、連絡先は抹消しましょう。

対策②「浮気が起きやすい場に行かない」ルール決め

2つ目に出来ることは「浮気が起きやすい場に行かない」というルール決めです。

実は、浮気の約8-9割は、事前の計画なく突発的に発生しているというアンケート結果があります。

どれだけ信憑性があるかは不明ですが、科学的に浮気が起きやすい状況は実際にあります。

例えば
・意志力が下がりやすい夜の時間
・判断力が低下しやすい飲み会の場やクラブなどの暗闇の空間
・脳が魅力を感じやすい久しぶりに会う相手
などです。

これを踏まえた上で、「異性のいる飲み会には一人で行かない」など、相手の不安を探った上で、お互い納得の上（ここ重要）でルールを決めるのがいいでしょう。

結局、目的は相手の不安感を取り除くことなので、リスク高いってわかっているところをカバーするのは、不安になっている大切な恋人のためであれば、やるのは思いやりとしてありなのかなと思います。

対策③愛情を示すこと

3つ目に出来ることは、愛情を示すことです。

愛されていると分かれば、相対的に不安は逓減されます。

ちなみに、科学的に証明されたものも紹介しているので、興味あれば見てみてください。

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それでも異性の連絡先を消してと言われたら？

ここまでしても、異性の友達の連絡先を全て消すように頑なに要求されたら、そもそも付き合わない・別れる選択肢もありでしょう。

というのも、本質的には、人は魅力でしか縛れないので、不安を解消したいのであれば、

・自分のことを愛させ、浮気する気が一切起きなくさせるために、どう愛情を注げば良いか
・他の異性と会っても、浮気する気が起きないくらい自分を好きになってもらうにはどうしたら良いか

という観点で考えた方が建設的です。

それなのに、無理矢理コントロールしようとするなら、どんなに性格が合っていても、どんなに魅力があっても、いずれ破綻するか、お互い依存しすぎてしまうだけです。

とはいえ、最終的には個人の好みや価値観の問題なので、あなたが納得すれば問題ありません！